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えーらいやっちゃ!えーらいやっちゃ!
こんにちはっ♪
丸の内ねここです。

新たなダイエット情報を入手しましたの。

その名も「阿波踊り体操」。

ジョギングに匹敵する運動量らしいです♪


徳島県が県民の健康づくりのために開発したらしいですのん。
阿波踊りは基本姿勢が腰を落としているので
それだけでも良い運動になるみたい★

おまけにつま先だけ床につけるステップが下半身に効果ありだそうです。



さあ!
あなたもチャレンジ!!



…アタクシは…ご遠慮しますわん。


応援ありがとうございますm(_ _)m
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット 丸の内 OL 独身 体験 ブログ 阿波踊り 徳島県

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