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流行の黄色いあの御方
こんにちはっ♪
丸の内ねここです。

先日、近々新たなダイエットに着手しようとか言ってましたね。
ちょっとチャレンジしようかと思ってるのがあります。


バナナダイエット


調べてみましたん♪



1.食にバナナをゆっくりとよく噛んで食べます

んー。
我慢できるかなあ。。


2.飲み物は常温の水。

ええぇっ!?
コーヒーはだめなの!?

ねえ、カオフィッだめなの!?


3.バナナダイエットなら、おやつも食べてOK!

これは好都合ね。


4.夕食後に小腹が空いたら、果物を単品で。

これもいけるわね。


5.運動は不要ですが、やったほうが良い。


ううう。
しないとダメかなあ。。


6.晩ご飯は夜8時までに食べ、24時前に寝る。

…。。。


はい無理!!!!



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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット 丸の内 OL 独身 体験 ブログ バナナ

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